บุตรหลานของคุณขาดวิตามินดีหรือไม่?บุตรหลานของคุณขาดวิตามินดีหรือไม่?
การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน เราเริ่มคิดว่าการขาดวิตามินดีเป็นเรื่องของอดีต ฉันหมายถึงครั้งสุดท้ายที่คุณพบใครบางคนที่มีอาการบวมน้ำ? แต่การศึกษาล่าสุดในกุมารเวชศาสตร์แสดงให้เห็นว่าเด็กกว่าหกล้านคนในสหรัฐอเมริกาไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอซึ่งเป็นหนึ่งในเด็กทุกคน! ดูเหมือนว่าการขาดวิตามินดีนั้นพบได้บ่อยกว่าที่เราคิด วิตามินดีเป็นวิตามินที่จำเป็น! การศึกษาใหม่กำลังพิสูจน์ให้เห็นว่าวิตามินดีสามารถช่วยหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ เช่นมะเร็ง, ภาวะซึมเศร้า, โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคกระดูกพรุน, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, โรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคหัวใจและหลอดเลือด การวิจัยอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงระดับวิตามินดีต่ำกับโรคอ้วน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินดีมาก อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้นจะนำไปสู่การขาดวิตามินดีหรือหากระดับวิตามินดีต่ำทำให้บุคคลได้รับน้ำหนัก มีความรับผิดชอบต่ออีกฝ่ายหรือไม่? จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ มีวิธีที่แตกต่างกันสองสามวิธีในการรับวิตามินดีวิตามินดีอาจมาจากอาหารหรืออาหารเสริมวิตามิน วิตามินดีสามารถทำโดยผิวหนังเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (แสง UV) อาหารเสริมเป็นแหล่งอาหารหลักของวิตามินดีเนื่องจากอาหารบางชนิดรวมอยู่ด้วย [...]