การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ [คู่มือแบบองค์รวมจาก PT และ OB-GYN]การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ [คู่มือแบบองค์รวมจาก PT และ OB-GYN]
มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการสร้างการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี โดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญ! นั่นคือเหตุผลที่ฉันตื่นเต้นมากที่ได้มีโอกาสสัมภาษณ์ Patricia Ladis, PT, CBBA เธอได้ฝึกฝนการบำบัดแบบองค์รวมเป็นเวลา 22 ปีและเพิ่งเปิดตัวหนังสือเล่มหนึ่งกับดร. แอนนิต้าซาดตาซึ่งเป็น OB-GYN แบบองค์รวมที่ได้รับการยกย่องอย่างสูง หนังสือของพวกเขาแนะนำคู่รักผ่านความคิดและการตั้งครรภ์โดยมุ่งเน้นไปที่สุขภาพและการใช้การเคลื่อนไหว เราขอแนะนำให้หยิบสำเนาหนังสือของพวกเขาสำหรับคู่มือที่กว้างขวาง แต่คุณสามารถตรวจสอบคำแนะนำของ Patricia ด้านล่าง! การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนอื่นคุณสามารถบอกเราเล็กน้อยเกี่ยวกับหนังสือของคุณคู่มือหญิง Wise Woman เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเกิดที่ดีต่อสุขภาพของคุณได้หรือไม่? คำแนะนำของ Wise Woman สำหรับการตั้งครรภ์และการเกิดที่ดีต่อสุขภาพของคุณคือการหมุนอย่างสนุกสนานในการชี้นำผู้หญิงและผู้ชายผ่านการตั้งครรภ์การตั้งครรภ์แรงงาน/การส่งมอบและหลังคลอดโดยใช้การเคลื่อนไหวการบำรุงการหายใจการแพทย์วิถีชีวิตและภูมิปัญญา หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยการออกกำลังกายเสริมสร้างความเสถียรและความยืดหยุ่นการออกกำลังกายการหายใจการแนะนำอาหารภูมิปัญญาโบราณที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ของวันนี้และคำแนะนำสมัยเก่าที่ดีเพื่อสนับสนุนผู้หญิงผ่านช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมนี้ อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี? ความคิดเชิงบวกการสนับสนุนที่ดีการออกกำลังกายโภชนาการที่ดีและการหายใจที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข [...]