การเสริมพลังให้กับมารดาด้วยคำแนะนำที่ยอดเยี่ยม

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ฉันตื่นเต้นมากที่ได้อยู่ที่นี่กับคุณและแบ่งปันคำแนะนำของฉันเช่นเดียวกับ Pearl Wisdom! ฉันเป็นแม่ที่วุ่นวายและฉันเข้าใจว่าเรามีเวลา จำกัด อย่างมากสำหรับตัวเราเอง คุณอาจจะอยู่ที่บ้านหรือแม่ที่ทำงานรวมทั้งมีความสมดุลในชีวิตที่วุ่นวายของคุณอาจทำให้จิตใจของคุณเสียค่าใช้จ่ายและร่างกาย ฉันเข้าใจจากประสบการณ์

เมื่อผลิต Fitness แม่หน้าด้านวัตถุประสงค์ดั้งเดิมของฉันคือการมุ่งเน้นไปที่“ การลดน้ำหนัก” อย่างไรก็ตามฉันเปลี่ยนภารกิจของฉัน วัตถุประสงค์ของเราคือการเสนอผลิตภัณฑ์รวมถึงบริการที่ใช้งานได้จริงสำหรับคุณแม่ที่จะได้รับการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต ฉันได้รับการยอมรับในสตูดิโอฟิตเนสทางอินเทอร์เน็ตสำหรับคุณแม่ที่วุ่นวายที่ต้องการหยุดการอดอาหารรวมถึงเริ่มต้นวิถีชีวิตที่สมดุล ธุรกิจของฉันไม่ใช่โปรแกรมแผนการลดน้ำหนัก ฉันไม่เชื่อในการนับแคลอรี่หรืออาหารเทรนด์ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณมีคำสัญญาที่ผิดพลาดการสูญเสียการจัดการในชีวิตของคุณรู้สึกติดอยู่ในร่างกายของคุณและไม่รู้สึกเหมือนตัวเอง มาจัดการกับวิธีการปรับเปลี่ยนชีวิตเป็นเรื่องยากและยากสำหรับทุกคนดังนั้นทำไมต้องทำคนเดียว! ฉันต้องการสนับสนุนคุณตลอดการเดินทางของคุณ!

เพิ่มขีดความสามารถของคุณแม่

อย่างไรก็ตามฉันเชื่อว่ามันเริ่มต้นด้วยพลังงานของเราเช่นเดียวกับวิธีที่เราพิชิตสถานการณ์ที่เครียด การสะสมเวลาไม่เพียงพอกำหนดเวลาที่น่าตื่นเต้นความซึมเศร้าการเป็นแม่และคู่สมรสอาจจัดการได้ยาก บางทีนี่อาจจะเชื่อมโยงกับคุณ? อาจเป็นไปได้ว่ากิจวัตรประจำวันของคุณบ้าในบางครั้งความตึงเครียดของคุณอยู่กับระบบหลังคาและคุณไม่มีเวลาทำสิ่งที่ต้องดำเนินการในหนึ่งวัน คุณต่อสู้เพื่อให้ตาของคุณเปิดในระหว่างวันและคุณไม่มีเวลาให้คุณ! เมื่อคุณใช้งานเกียร์ต่ำคือเมื่อการฝึกฝนที่ไม่ดีเริ่มต้นขึ้นเช่นเดียวกับพวกเขาจะยากที่จะปรับเปลี่ยนให้เป็นนิสัยที่ยอดเยี่ยม ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนการกินของคุณรวมถึงการเพิ่มการออกกำลังกาย มันเปลี่ยนไปอย่างแน่นอนว่าคุณเห็นโลกด้วยสายตาความคิดของคุณและคุณเป็นอย่างไร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าเรามีตัวเลือกที่จะพอใจและนั่นคือสิ่งที่เราสามารถจัดการได้ในชีวิตของเรา

ที่เกี่ยวข้อง 10 ของขวัญในนาทีสุดท้ายที่แตกต่างกันสำหรับคุณแม่ที่มีสุขภาพดี

นี่คือคำแนะนำบางอย่างที่จะให้ความสุข, เสียงหัวเราะและความสุขในจิตวิญญาณของคุณ

เคล็ดลับที่หนึ่ง: ฉันยากที่คุณจะระบุสิ่งที่เป็นบวก 3 เรื่องเกี่ยวกับตัวคุณและร่างกาย ในกระจกทุกวัน

เคล็ดลับที่สอง: ฉันต้องการให้คุณเริ่มตอนเช้าด้วย“ ฉันเป็นคำสั่ง” (ตัวอย่าง” ฉันสวยมาก” ฯลฯ )

เคล็ดลับที่สาม: คุณจะให้เวลากับฉันเป็นเวลา 15 นาทีในแต่ละวัน (อ่านหนังสือฟังหนังสือเสียงจองนัดนวดเดินเล่น ฯลฯ )

นี่คือคำแนะนำการซื้อสำหรับคุณแม่ที่น่าตื่นเต้น:

-การทำรายชื่อการซื้อก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปที่ร้านเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมและจำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อคุณเริ่มทำการปรับเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณเป็นครั้งแรก

-การซื้อรายชื่อการซื้อที่เชื่อกันไม่เพียง แต่เป็นเพียงการประหยัดเวลาที่สำคัญเช่นเดียวกับการลดความตึงเครียด แต่สิ่งนี้จะช่วยให้ตัวเลือกอาหารของคุณอยู่ในเส้นทางที่ดีที่สุด

-คุณจะต้องผลิตรายชื่อผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่คุณต้องการเก็บไว้ในมือ แต่จะไม่ต้องการซื้อทุกสัปดาห์เช่นอุปกรณ์อบและเครื่องปรุงรส

-ตรวจสอบรายชื่อของคุณรวมถึงจดบันทึกสิ่งที่คุณต้องการเป็นประจำ คุณต้องการจัดทำรายการสิ่งที่คุณซื้อในแต่ละสัปดาห์เช่นไข่ผลิตและขนมปัง ฯลฯ

-ที่สำคัญที่สุดคือคุณจะต้องรวมผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ได้ซื้อเป็นประจำ แต่อาจจำเป็นสำหรับมื้ออาหารพิเศษที่คุณวางแผนไว้สำหรับสัปดาห์นั้น

-สำหรับการช็อปปิ้งจริงกิจวัตรประจำวันที่คุณสร้าง Bettter มากขึ้น! โชคดี!

นี่คือวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีในร่างกายของคุณและการทำความสะอาดมีความสำคัญมาก! การทำความสะอาดเป็นความคิดที่เก่าแก่สำหรับการฟื้นฟูร่างกายของคุณกลับสู่สุขภาพโดยเพิ่มพลังงานความแข็งแรงรวมถึงความสมดุลของระบบร่างกายจิตใจ เราสูญเสียการมองเห็นสิ่งที่ทำความสะอาดสามารถทำเพื่อคุณได้ ทั้งหมดที่เราสนใจคือมันจะช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้หรือไม่? อย่างไรก็ตามองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่เชื่อมต่อกับการทำความสะอาดระบบของคุณคือการเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตการกินที่ดีต่อสุขภาพคือมันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเช่นเดียวกับเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการทำลายวงจรของความอยากเช่นเดียวกับการติดยาเสพติด ฟูds.

ผลประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพที่เกี่ยวข้องของกระเทียมรวมถึงสิ่งที่ดีสำหรับ

การทำความสะอาดประโยชน์ทุกเซลล์เนื้อเยื่ออวัยวะรวมถึงระบบของร่างกายโดยการปล่อยเครื่องตรวจจับเช่นเดียวกับสารพิษทำให้ร่างกายของคุณฟังก์ชั่นการพักผ่อนรวมทั้งปรับปรุงการย่อยอาหารการดูดซึมและการกำจัด

เนื่องจากการทำความสะอาดเคมีในร่างกายของคุณจะชอบคุณคุณจะสูญเสียความปรารถนาในการลดลงของอาหารที่เสพติดคุณภาพสูงและความสมดุลจะถูกนำกลับมารวมทั้งวงจรการติดยาเสพติดของคุณจะหายไป!

ฉันชอบคำอุปมาชามปลา: คุณมีสุขภาพดีพอ ๆ กับของเหลวที่เซลล์ร่างกายของคุณว่ายน้ำ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณป่วยคุณจะไม่ปฏิบัติต่อปลาที่คุณดัดแปลงน้ำ” ดร. โรเบิร์ตหนุ่มสาว

สูตรแซนวิชที่น่าดึงดูดใจ:

อะโวคาโด, มะเขือเทศ, ถั่วงอกแซนวิช:

ขนมปังของ Rubi ออร์แกนิก (คุณสามารถใช้ขนมปังปราศจากกลูเตน) ตัดหนึ่งชิ้นเป็นสองส่วนครึ่ง

อะโวคาโดสุกหนึ่ง

มะเขือเทศหนึ่งถ้วยมะเขือเทศหรือมะเขือเทศสดใหม่ฉีก

ถั่วงอกสด

(คุณสามารถเพิ่มสัตว์ปีกได้ถ้าคุณชอบกินเนื้อสัตว์)

จัดอะโวคาโด 1/2 ชิ้นบนครึ่งหนึ่งของขนมปัง ตำแหน่ง 1/2 ชิ้นของมะเขือเทศหรือมะเขือเทศ sundried 1 ถ้วย ถ้าคุณชอบชัคเพิ่มแตงกวา สถานที่อีกครึ่งหนึ่งของขนมปังอยู่ด้านบนรวมถึงความสุขในแซนวิชฤดูใบไม้ร่วง

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เสริมพลังให้แม่ด้วยเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน