The Magic Jar, aka เป็นอาจารย์สอนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณเองThe Magic Jar, aka เป็นอาจารย์สอนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณเอง
ฉันดีใจที่ได้นำเสนอแขกคนนี้เผยแพร่จากเพื่อนที่ยิ่งใหญ่ของเรารวมถึงแม่มือใหม่ Karen ผู้สร้างวิธีการของเธอเอง บ้าน: หลังจากที่ฉันคลอดเมื่อปีที่แล้วฉันสูญเสียน้ำหนักทารกจำนวนมากอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ฉันเดินได้อย่างมากเช่นเดียวกับการปีนเขากับเด็กทารกรวมถึงการพาพิลาทิสต่อสัปดาห์สองครั้งต่อสัปดาห์รวมทั้งฉันดูแลนาฬิกา- ทั้งหมดนี้ช่วยได้มาก อย่างไรก็ตามฉันยังคงไม่ได้รับการตัดแต่งและกระชับตามที่ฉันต้องการ ลูกของฉันมาถึงเหตุการณ์สำคัญครั้งใหญ่เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา: เขาเปลี่ยนเป็นหนึ่ง ฉันเลือกว่าหนึ่งปีนั้นเพียงพอที่จะรอโดยไม่ได้รับความสำคัญมากขึ้นเล็กน้อยเกี่ยวกับการโจมตีทารกของฉัน อย่างไรก็ตามเหมือนทุกคนในโลกนี้ฉันยุ่งจริงๆไม่มีเวลาออกกำลังกายรวมทั้งค้นพบว่ามันยากที่จะได้รับแรงบันดาลใจ ทางออกของฉัน? โถบิงโกแบบออกกำลังกายที่น่าประหลาดใจ! ก่อนอื่นฉันใช้เวลาสักหน่อย googling แบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดเป้าหมายทั้งท้องหลังตั้งครรภ์เช่นเดียวกับ bete noire อื่น ๆ ของฉัน flappy underarm fat (หรือ “นักเก็ตไก่” เป็นผู้สอนพิลาทิส เช่นเดียวกับที่แต่งลงบนกระดาษบิต ฉันใส่จำนวนชุดเป้าหมายและตัวแทนในแต่ละสลิปเช่นกัน [...]